Blog Spiritual KANSAI Series 9: Travel Column Meditation Edition

[Source] (https://kansaiguide.jp/rt/column/sk_detail08/)

en silence. Chaque fois que le moine penche la position du lotus, le seul son est le bruissement de sa robe. La fumée de l'encens coule lentement et vous pouvez sentir le passage du temps. Finalement, la méditation commence et se poursuit jusqu'à ce que l'encens s'éteigne. Vous pouvez sentir l'aura du silence lorsque les moines méditent. Ayant grandi avec des valeurs occidentales et des idées chrétiennes, j'ai été frappé par la spiritualité japonaise. La religion japonaise n'est pas basée sur de nombreuses écritures complexes comme l'Occident, mais fournit une inspiration simple et suffisante. C'est vraiment un miracle que n'importe qui puisse participer aux cérémonies religieuses des temples et des sanctuaires sans prononcer de vœux ni être baptisé. Les portes sont ouvertes à tous, hommes et femmes, et chacun semble être le bienvenu, sans se poser de questions sur ses propres valeurs ou ses différences de croyances. Respectueux de toutes choses et tolérant à toutes les approches spirituelles.
Dans la préfecture de Fukui, j'ai expérimenté la méditation zen au temple Eiheiji, le temple principal de la secte bouddhiste Soto. Le temple Eiheiji possède un logement de temple, Hakujukan, qui propose une approche moderne du zen. Un concierge Zen certifié par Eiheiji vous guidera dans le monde du Zen.
Pratiquant également zazen dans un autre temple avec M. Takahashi, un moine de Daianzenji à Fukui, j'ai vite appris que la respiration est la base de toute méditation. Quelle que soit la situation, vous pouvez entrer dans un état méditatif en prenant conscience et en maîtrisant votre façon de respirer. Inspirer et expirer de l'air est si naturel qu'il est très difficile de réguler consciemment sa respiration tout en ressentant ce moment. En régulant notre respiration, nous entrons dans les enseignements zen et devenons plus conscients de ce que signifie être humain.

La nourriture végétarienne
Manger du shojin ryori dans un temple n'est rien de moins qu'affronter les principes de la nourriture. Manger, c'est recevoir la vie. Et de ressentir du respect pour toute vie et de la gratitude envers ceux qui ont cuisiné. Selon la tradition japonaise, cela conduit également à la culture de manger sans laisser un seul grain de riz. Bien qu'elle semble simple à première vue, la cuisine Shojin est en fait très compliquée. Des méthodes de cuisson ont été établies pour faire ressortir les saveurs des ingrédients. La délicatesse de la soupe, la fraîcheur des légumes parfaitement cuits, la douceur et la profondeur des saveurs. A la fin du repas, l'estomac est plein, mais pas lourd. Après cette expérience bienheureuse, vous apprécierez sans aucun doute de vous sentir purifié à la fois physiquement et mentalement.

calligraphie
Vous pouvez découvrir la spiritualité du bouddhisme avec la méditation, la respiration, la cuisine végétarienne. C'est la calligraphie. Tenez le pinceau dans votre main et écrivez le kanji. Tendez vos yeux et écrivez selon l'ordre des traits du kanji. En vous concentrant, votre chaleur corporelle augmente et vous entrez naturellement dans un état méditatif.

Angelo Digenova